髪型豊富
長女の結婚式の際　留袖に合う髪型を探してこの本を購入
沢山の髪型が豊富に前後の画像もあり美容院に持って行けばお気に入りの髪型にしてくれそうです
勿論次女の振袖に似合いそうな髪型も見つけました

記念すべき第一作目
　いまや、ビューティーライターの本が出ていますが、その多くは「メイク論」や「ハウツーメイク」・・・。
　メイクは流行によって左右されます。
　だからこそ、齋藤薫のいう「精神論」で、「綺麗になりたい」という欲望を分析し、メイクの本当の意味を考え直したほうがいいと思います。
　そして、そのほうが「ハウツーメイク」より、綺麗になれる近道な気がします。
　「付け焼刃じゃない綺麗」を、齋藤薫は訴えています。
　最近、齋藤薫は「精神論」に流れ気味・・・。
　などと評されることもあるようです。
　しかし、ここまで「綺麗」というテーマで「精神論」を真摯に、訴え続けているビューティーライターはいません。
　そして、齋藤薫が他のビューティーライターと一線を画するのは、まずは、文章力のうまさです。
　そして、客観性、分析力、観察力、そして、「綺麗」に苦しむ女性への愛情。
　だからこそ、齋藤薫の文章には、心が揺すぶられるのです。
　「アイラインの引き方」や「チークの入れ方」だけでは、心がひっくりかえるような感動が引き出されることは、ありませんから。


美人は美心
具体的な○○法ではなく、「本当に美しい人」への意識や考え方のレッスンでした。
内面の伴わない美人は他人から美人だとは思われないというのも改めて感じました(負け惜しみではなく)。
男の視点から読んでも男性批判も女はこうあれみたいなものも無くスッキリ読めました。と言っても読んでいて深いなぁと感じる哲学的な文章が多々あって女性じゃなくても人間としてとても勉強になります。女性の大変さも少しわかった気がしました。
外見ばかり追っている人に是非読んで欲しい(そういう人に限って読まないのかも)。
でも一番読んで欲しいのは女性はもちろんですけど、むしろ美意識を失っている「おじさん・おばさん」・・・。
大人(の内面)が美しくないとそれを見て育つ次の世代が美しくなる可能性なんてゼロですよ。

美人とは何ぞや
長年抱いてきた疑問「美人とはどういう状態であることをいうのか、美人＝幸せなのか」が解決されてスッキリしました。

ダイエット目的では
簡単に自分でできるマッサージ＆ストレッチの本ですね。
むくみとかは取れるでしょうから少しは細くなるかもしれませんが
ダイエットと言うのは無理でしょう。

あくまでもストレッチ
これはヨガなどと違い本当にストレッチって感じです。体が伸びて気持ち良いし、リラックス出来るけどダイエットには効果無いと思います。

ヨガとルーシー
動きが小さなものもあり、気軽に始めるにはピッタリ☆
テレビで取り上げられて、つい食いついてしまいましたが
ヨガに慣れている私にはやや物足りませんでした。

田島マリアンネちゃん
ピュア、セクシー、ドラマティックな女優顔など、7つの顔を一人のモデルで紹介しています。瞳も唇もまあるいマリアンネちゃんの可愛い顔立ちとTAKAKOさんのハッピーなラブメイクが合っていて、とにかく可愛い!湿らせたスポンジでリキッドファンデを塗る、ベースのつくり方など試してみました。ナチュラルな感じで仕上がり、気に入りました。使われている商品も掲載されていて、参考になります。TAKAKOさんが開発したつけ睫毛も紹介されていて、こんなにあるんだ?(10種類も!)なんて驚きました。もちろん付け方も載っているので挑戦してみたいです。とにかくメイク前に眺めるだけでも女としてのテンションが上がるので星5つ。

TAKAKOメイクの教則本
それぞれ違うテイストの7つのメイクが施されているのですが、
いずれもHow to的要素がぎっしりで、使用色まで明記されている親切さが嬉しい！
メイクの腕さえあればTAKAKOメイクが再現できるかも・・・。

欲を言えば、スキンケアについても触れて欲しかったです。


takako's ラブメイク　恋に効く7つの顔
ポイントメイクでこんなに雰囲気や顔も変わり、かわいい感じや小悪魔ぽっさがでてて、メイクに興味がもてる！！

分かりやすくて、安上がり
佐伯さんの言ってる事に納得させられました。
メイクやスキンケアーに、力を入れすぎて色々やりましたが改めて自分のしている方法や持っている化粧品を考え直す事にしました。

使っている物も、方法も簡単なものや安いものばかり、高いから良いという考えを変えていきたいと思います。

とても参考になりました。

がんばってみます！
合わない化粧品を使ったために、肌がぼろぼろ。「佐伯先生、助けて！」と本書を購入いたしました。
「肌を洗いすぎる人ほど、肌が汚い」の一文に、まさに私がそうだ！と思い当たりました。佐伯先生が実際に使っている化粧品は、高いものが多くて、庶民の私たちには手が出ないし、高い化粧品で失敗している私にとっては、「高い＝いいもの」とはいえないと思っているので、どんなものをどう使ったらよいやら、途方に暮れてはいますが、まずは化粧水パック、そしてリンパマッサージを始めてみようと思いました。
「綺麗になりたい」と言う一心が、「美」を生むと信じて、がんばってみます。
そういう気持ちにさせてくれただけでも、本書は無駄ではなかったと思います。

化粧水パックいいです！！
佐伯さんオススメの化粧品を紹介してらっしゃるので
この本を手に取りました。
やはり佐伯さんはけっこう高い美容液やパックを
使ってらっしゃるのでそのままマネすることは私にはムリですが
安い化粧水でも化粧水パックをすると、肌がぜんぜん違うので
そのことを教えてもらえたことだけでも、感謝です。
それからこの本を読んでグリーンのアイシャドーをやめ、
テラコッタカラーを探そうと思いました。
よりナチュラルで艶のあるメイクを目指したいです。
オススメの6Bの鉛筆を購入したのですが、眉を書こうとすると
肌がとっても痛くてしかも全く色がのらない・・・
何かやり方が違うのでしょうか？

基本です。
ダイエットを始めるに当たって、書籍・インターネット・医師への質問等、調べまくりました。その結果、どういった方法（運動・食事）を実行するにしろ、基本はこの本と決めました。難しい事は書いてありません。（だから全て実行できるか、という訳ではありませんが…）ダイエットの具体的な方法もありません。私がこの本で教えられたのは、心構えでした。やる気、とも言うかもしれません。「ダイエットするぞー！」という気持ちが萎えかけた時に、ぱらぱらと読み返すのにも最適です。短い文章ばかりですから、読みやすい。具体的なダイエット方法は、巷に溢れている情報から取捨選択すればいいのですから。

ダイエットに近道なし。
ＨＰ「医者が教える！１分ダイエット」のコラムに以下のような文章が載っておりました。

以下引用…

中国の雑技と言えば上海雑技団などが有名ですが、
中国雑技のオールスターによる公演が東京で行われた際、
私たちも見る機会がありましたが、鍛えぬかれた肉体に驚きを隠せません。

いかにしてそうした体型を小児期、思春期を通じて
維持しているのか仕事柄興味を持ち、主催者関係を通じて
質問をしました。

答えは
「食べないようにする」
これだけでした。

やはり若い人はいかに激しい運動でカロリーを消費しようが
食欲に任せるとやはり肥ってしまうようで、
摂取食品のカロリーには注意を払っているようです。

この解答は短く簡単なものでしたが、ダイエットの王道は
運動と食事だと改めて感じさせる言葉でした。

…引用終わり。

ダイエットに関する本は沢山ありますが本質はひとつです。
「食べたらその分運動して下さい」。
分かっちゃいるんだけどなあ…。

最初に目からウロコが落ちて、健康に痩せられました
あるようでなかった、お医者さんが客観的にダイエットの色々な
コツを書いた本です。
ダイエットで勘違いしていたことや、わかりにくいことが
やさしい言葉で書いてあって、「そうだったのか・・・！」と
目からウロコが落ちます。
ちょっとしたコツがたくさん書いてあるのですが、そのコツを少しずつ
実践したら、少しずつ無理なく痩せることができました。精神的にも
落ち着いて良くなった気がします。とても優しく、良い本です。

わかりやすい！
基本がしっかり載っていること。
ひとつの動きに対しイラストがいくつかあり理解しやすい本です。
初心者から中級者まで役にたつこと間違いなし！

とてもわかりやすい入門書
写真でなく、イラストで説明されたピラティスは
とてもわかりやすく、呼吸についても的確に
説明されているので、誰でも無理なくできると思います。
こんな簡単な動きで、どうしてこんなに気分が
良くなるのか不思議なくらい、効果があります。

DVDと本のダブルで挑戦しました
私は先にDVD・BOXを購入し自宅で始めました。
ピラティスの特性は体の中の筋肉を鍛えると言う事ですので
（呼吸法、筋肉の意識の仕方、ポーズ一つ一つの意味、イメージング、
多少の体の仕組み）メソッドを個々に頭でも目でも理解して
いた方がより良く効果をあげられるとDVDを見て思い
2週間後にこの本も購入しました。
DVDも大変わかりやすく大満足でしたが、本を時間のあるときに
開いて、イメージングしたりおさらいしたり出来たので
DVDを見ながらやっていた事がしっかり身について
最初の頃より体の動かし方に自信を持てるようになりました。
薄めの読みやすい本です。
〜イメージします。〜の感じ。注意事項等1つの動きに
具体的なわかり易い説明が入り助かります。
本の後半部分に一目でわかるエクササイズのカード
32パターンがついて早速切り取りました。
やらなくては！という義務感や焦りを感じないで続けられている
自分に「うんうん」とうなずいています。

お金持ちの奥様向け？
「実は私、パーフェクトなんかではないんです」というふうな書き出しに、
まず驚きました。タイトルを受けての一言なのでしょうし、
大変美しい方だと思いますが、これをさらっと言えちゃう感覚、
凡人の私には違和感が否めず。
その後、ある種の違和感がずっと付きまとう一冊でした。
世間知らずの奥様に世間を語られて、憎めないんだけど、
どこか困ってしまうような、共感し切れない感じ。　　

　妻であり、母であり、「主婦」であることを強調される一方、
お勧めのお化粧品は割と高価で、一品でなく幾つも常備されるそう。
子供がいて、エステなんて無理！などと書いてある割には、
ヘアサロンやネイルサロンには度々行かれるという矛盾。
料理や掃除、早起きして子供のお弁当作り＆送り迎え･･･
しきりに繰り返されるこれらの事柄は元女優さんの十和子さんが
されるから偉いわね、と評価されるかも知れませんが、
普通の主婦ならやって当たり前、そんなこと、誰も褒めてくれませんしね。

私も普通の主婦なのよ、的なアピールを変にするから、
無理や矛盾、作られた嘘っぽさが出てくる。
お金持ち風に堂々と書かれていた方が
いっそ割り切って気持ちよく読めたかなと思います。

書かれているのは多くの、一般主婦には無理な生活スタイルに思えます。

十和子さんのファンなら、写真集やエッセイのように、
楽しめる本ではあるでしょう。

ライフスタイル。
美しさはメイクやファッションだけではないという表れなのか、本書は１作目に比べ、食事や生活全般のライフスタイルについても書かれている。比重が、生活を楽しみましょうということに移行しているため、内容が充実していて、読み応えがあった。
女性の幸せを全て１冊にまとめました、という感じの本。

写真と文章がほどよい
著者の日常生活、ヘア、メイク、ファッション、料理、インテリアがほどよい写真と文章で紹介されています。忙しいであろう子育て中でもお住まいや持ち物、周りに気を配られて見習いたくなりました。

化粧品成分の性質を調べるのによく役立ちます。

　これほど化粧品成分が多く詳細に網羅された一般書は他にあまりなく、化粧品に関心の深い人にとって化粧品成分の性質を調べるのに非常に役立つ本と言えます。

　「やさしい化粧品＆サプリメント成分辞典」が初級編といった辞典であるのに対して、この「化粧品用語辞典」は中級編・上級編と言えるものです。より詳細な情報まで知りたいという方に最適な本です。
　
　2006年度版は、2003年度版の内容を維持したまま、成分数が150増え、さらに説明が2003年度版に対して補充されている成分も多々ありますので、2003年度版を購入されるよりは2006年度版を購入された方が最新情報については入手し易いと言えます。
　
　価格が若干高くなっているのは、成分数と内容が増えた分だけページ数がそこそこ増加していることによるだけで、総合的に評価すると2006年度版の方がおすすめです。

　尚、成分の毒性や安全性についてまでは細かく記載されていませんので、成分の毒性や安全性をメインに調べたい人は他書を探された方が賢明と言えます。

　ただ、この本の成分数と成分の詳細な説明により、いろいろな場面で役立つことは間違いありません。従いまして、持っておいて損するような本では決してなく、化粧品に関心のある方はぜひ購入されることをおすすめします。

これ読んだら、ほかのは要らない
解毒本っていっぱいあるけど、すごく内容が濃くって大満足です。毒って何なのか、どうして解毒できるのか、ちゃんとわかりやすく書いてあるし。『あるある』でやってた「小腸デトックス」で薦めてたクロロフィルのことも、この本で知ってたから、なんだぁって思っちゃいました。ほうれん草は、加熱するかミキサーにかけて・・・ってテレビでいってましたが、この本にのってる王様解毒ジュース(ほうれん草をミキサーにかけた豆乳とりんご入りのジュース）で、すでに解毒ダイエットに成功した私は、「そうよそうよその通り！」と一人ほくそえんでました。で、日テレにチャンネル変えたら、今度はおしゃれイズムでこの本が紹介されてるし！！　なんか、とてもトクした気分でした。

本当に若返る！！
フジテレビのお昼の情報番組F2で、実際に著者の吉丸美枝子さんが３０代、４０代の時よりも若返ってる姿を見て、母の為に手に取りました。
１１くらいの体操が乗っているのですが、かなり効きます！！！
まだ初めて間もないけれど、５０代の母の、口の端のしわや頬のたるみが良くなって、少し顔があがりました。
体操自体も、別に難しいわけでも、ややこしいわけでもなく、３行程度で書き表わされているほど、シンプルです。
意外と、顔の筋肉って衰えちゃうんですね。
笑顔筋、と書いてあるように、年を取って表情が乏しくなってきたように見えた母も、少しずつ表情が豊かになってきてる気がします。
母いわく、年を取ると若い時とは違い、口の端をにっと上げて、笑うことすらできないと言います。これで、鍛えたらそれも可能になるかもしれないね、なんて言ってます。
始めて割と短期間で効果があったので、これからが楽しみです♪

二〇歳若返るは言い過ぎですが、かなり効果ありそうです。
以前ビューティーコロシアムというTV番組がありました。
容姿で悩む人が出てきて、美のプロたちによって美しく変身させてもらえるという体験ドキュメントですが、ポイントはこの変身前と後では表情がまったく違うということです。
表情の固い人は頬が下がりますが、うれしくなると頬が上がります。
この筋肉の使い方次第で老けてみられたり若く見られたりします。
本では一日たった15分と書いていますが、一回一分でも効果があります。子供と視線を合わせるたびに「ニッ」とやるだけでも、頬の上がり具合が変わります。是非お薦めします。

素直に実践すれば効果はあるのかもしれません
おもしろいとは思うのですが、
効果の裏づけがはっきりしません。
実践しやすさ、簡単さ、軽さを出したかったんだと
思いますが、はっきり言って意味不明な「マントラ」が、
なぜ身体に働きかけるのか、もう少し学者の視点で
苫米地先生には説明してほしかったです。
著者ではなく、あくまでも監修者ということなのかもしれませんが…


先生その方針ではカルト教団ですよ・・・
内容に関しては、マントラというものの有用性についてはわかります。（先生のことですから何を持って測定し、そのデータからどう評価できるかというところまでやっておられるのだと思いますが・・・）
しかし、どうしても先生が闘われ、また、デリケートな点やクライアントへの配慮などで多大なる被害を与えられたカルト教団がやっていたことを技術として何故先生がいまごろオープン化して展開する必要があるのか疑問です。

ひぇ?
洗脳護身術を読んで苫米地さんに興味があったので、
読んでみたのですが、正直

ひぇ????。と思いました。

たしかに自分におまじないをかけるというのは
自己催眠の一種なんだろうけど、
バストを大きくする、とか、顔を小さくするとか、
かなり無理ありませんか。（っていうか私にはムリそう）
軽い雰囲気はいいのですが、少し方向間違ってしまったのか？
なんかちょっぴり残念でした。

ドーピング入門
ダイエットとドーピングの違いから、薬の使い方まで載っている。
一般的なダイエット本では知ることのできないことを知ったので、星四つにした。

金銭的には海外からの輸入のため、注文が複数回にわたると輸送量がかさむ。
薬を安全に効果的に使用するという目的においても支障が出る。
ただ、内容的には星四つにしたように優れているため、上記が残念だった。


記述内容にムラがあるような・・・
一般に出回らないドーピングダイエットに関する情報を紹介した好著ではある。
普通の読者なら、たくさんの薬剤の存在に驚くと思う。
しかし、その解説内容は薬剤によって説明の深さがマチマチでありムラを感じる。
副作用に関する記述もステロイド薬に添付される注意と何ら変わりない。
当たり前ではあるが、ネット検索で得られる製薬会社の薬剤情報の方が豊富かつ正確
である。ただ、そもそもどんな薬があるのかわからない向きには知識を深める契機に
はなると考えられる。

薬を飲むなら必読でしょう！
単に食事を制限するダイエットは外見が醜くなるのは事実です。なぜならば、筋肉が先に減っていくからです。
ダイエットの理想は脂肪のない体であるはずで、読者は冒頭からこの本にショックを受けるはずです。
さらに、ちょっとした薬で理想的なダイエットができることがわかります。
かなり危険な方法も掲載されていますが、それは限界を知る意味で有効だと思います。逆に薬学の知識をもった人が、ここまで安全性と危険性について総合的に書いた本があったでしょうか。個人輸入で薬を輸入する人なら、ちょっと冗談ぽい外見に偏見を持たずに、この本を一読しましょう。
効果は、実際にある、ようです。