ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法

日本人のためのすごい本
私もダイエッターでした。
けれど痩せず、あきらめてダイエットから離れると痩せました。そして欲を出してダイエットを始めるとまた太りました。
「ダイエットしないで痩せる方法」という本を読んで合点がいきました。レビューも書かせていただきましたが、ダイエット本？？の中ではこの本が一番だなと思っていました。
あるとき本書を見つけました。著者の名前が「祭子」さんで名前の印象からか、ふざけた内容で表紙の雰囲気からも「リセットダイエット」的なことを最終的には薦める本のような気がしました。
ところが、著者の幅広い実体験と、洞察力に圧倒されました。
「ダイエットしないで痩せる方法」は良い意味でも、悪い意味でもアメリカ的です。
美味しさや空腹感をいちいちレベルいくつで考えながら食べるのはやはり、無理があるし楽しくありません。ダイエットをやめることにストイックになりすぎるとかえってまたダイエットを意識することになります。また、ワークシートで色々書き込むのですが、過食の原因は一つではないので安直な感じがします。自己啓発的な「こうすれば、ああなる」方式なのです。
さんざん賞賛していた「ダイエットしないで痩せる方法」がかすんでしまうほど、本書はすばらしいのです。
食べることを否定しない。食べることに及び腰にならない。
体に任せてあげる。でも、心が食べ物を欲しがっているときの自分への関わり方「レスキュー」がすばらしいです。
日本人向きのやさしく繊細なそしてコミカルでまじめな本です。
この本がベストセラーになってくれたら、摂食障害にとどまらず、心の問題を抱える人も少なくなると思います。まぁ、食べる事ってそれだけ生きることに直結しているって事ですよね。
太鼓判でお薦めします。

痩せたかったら読んだ方が良いかも
最近大福を食べ過ぎて太ってきたので良いダイエット本は無いかと
本屋で探していた時に見つけました。
なんともセンセーショナルなタイトル。
著者は医者でもないし、何だ、また逆説的な事を
本にする事でお金儲けしようってとこかな?と、
パラパラと立ち読みし、すぐに引き込まれて、購入して
読みました。

私の妹は、ヨーグルトとバナナしか食べないダイエットで30キロ代まで
痩せ、生理も止まり、その後過食症になりました。
顔は不自然にむくんでいた、とこの本に書いてあるような事が
実際に妹には起きていました。
今は、もずくや寒天と言った、主食抜きのダイエットを
懲りずにまた始めたようです。
この本をプレゼントしようと思います。

あと、広告の体験談の所ですが、私はある健康食品会社の
広告制作部にいた事があり、体験談を採用した人には
商品を毎月プレゼントしたりしてました。
痩せた写真も、5000円で写真送ってもらえませんかと
交渉して、広告に載せていました。
70歳のおじいさんが68歳の奥さんと、マムシ製品で
久しぶりに熱い夜を…みたいな文も、
ちゃんとお客さんから送られてきたものを
私が採用していました。
なので、全部が全部、ウソ体験談ばかりじゃないです。
著者もそう書いてますけど。

ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法
私は男性で格闘技の経験者です。これまで自分の体重コントロールに膨大な労力を費やしてきましたが、なかなか上手くいかずにストレスを抱えていました。しかし本書を読んでほとんどすべての謎が氷解したと言っても言いすぎではない。これまで、どれほどもっともらしい「知識」に振り回されていたことか。著者は長年にわたり、ありとあらゆる「ダイエット」に手を出し、その結果を身をもって体験してきているだけに、説得力が桁違いなのです。この本を読んで、自分の身体が本来兼ね備えている力を信頼するようになりました。その結果、なんと２ヶ月足らずで自然に２キロ体重が減り、しかも食べることが楽しくて仕方ありません。トレーニングも仕事も以前にも増してハリが出てきました。この本は、読み方によっては人生を数倍楽しく健康にしてくれる、魔法の手引書になり得ます。

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