フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ

フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ

決して不美人が美人になる本ではない。
テレビでよく年配女性(おばあさん)のボディビルダーを見かけます。
筋肉とは鍛えればここまで年齢に対抗できるものかと思った記憶があります。
但し、その高齢ビルダー達の身体は若々しいのですが、顔はというと年齢相応。
顔の筋肉も鍛えれば、若々しさは取り戻せるはず！そう思えば、この方法は、
お金のかからない画期的な方法だと思います。類本もあるようですが、
他のレビュアーの方達のおっしゃるように、これが効果が高そうです。
そして、この本がフェイトレを世に知らしめた本だとも思います。


まず、実行するにあたって、他のレビューにあるように作業をしようとすると
本が閉じるという難があるためにコピーをしました。
それといつでもできるようにコンパクトなスタンドミラーも購入。


作業は、複雑。
覚えるのにも時間がかかるので、まずは気になるところを重点的にすることに。

長年、前髪で隠していた額上と、最近、気になり始めた豊齢線と顎。
わりと結果を出すのに、時間はかかりません。
副産物として、ヒップアップや美肌などに効果があるらしいのですが、
美肌に変化はあってもヒップアップの実感はまだありません。


さて！次はお顔の毛穴対策が気になり始めてきました。
（あまりに鏡を見る機会が増えたために･･･｡（笑））

英語版持ってます
これ、オリジナルの英語版もわかりにくいですよ。私はネイティブの友達と一緒に一通り目を通しましたが、わかりにくいと彼女も言ってました。ま、でも慣れだと思うし、細かい所まで気にしなくてもいいと思います。やったあと、顔の筋肉が運動したな?と感じられるのが良いなと思います。首とか、おでことか、すごい即効性があると実感しました。

やればやるだけ
効果はすごくあります。この本のおかげで顔の筋肉を意識するようになりました。続けると顔がきつくなるというかメリハリあるかんじになります。私はほとんどゆがみがないので余り問題はありませんでしたがゆがんでいるとそれが強調されてしまうかもしれませんので留意すべきだと思います。結構難しいのでどうしても本をみながらになってしまうため、今は気になる部分のみ行っています。鼻とかまぶたとかすごく効いてます。鏡を見たときになんとなくみるのではなくここの筋肉たるんできたなーとか鍛えなきゃなーとか思うようになりますよ。

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