福井千里のナチュラルピラティス―1日10分、1週間で理想のプロポーションを実現するBODYメイク・プログラム!!80分DVD付き

福井千里のナチュラルピラティス―1日10分、1週間で理想のプロポーションを実現するBODYメイク・プログラム!!80分DVD付き

やっぱりまた買ってしまいました。
誰かのレビューを見てから買おうと思いましたがやっぱりまた千里さんのピラティス本を購入してしまいました。5冊目です。「ベストピラティス」、「お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング」、「DVDで覚えるピラティスLesson」、「4週間プログラムピラティス」も持っています。
今回のは画像が一番綺麗です。普段だと本の方にNGポーズやアドバンスポーズが載っていますが、今回は全部DVDで流れるので前よりもっと使いやすくなっています。回を重ねるごとに良くなっている気がします。今回はヨガっぽいような、ハワイアンのような、ゆったりした雰囲気に包まれています。

1冊だけを続けていると飽きるのですが、何冊か持っているとその日の気分に合わせてできるのが良いですね。ピラティス本を買う度に既知以外に新しいピラティスも出てくるのでそれが楽しみでもあります。

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